在举国欢庆共和国70华诞前夕的9月27日，北京神剑天军医学科学院京东祥鹄微波化学联合实验室在燕郊百世金谷国际产业园祥鹄大楼三楼会议室举行胡文祥教授团队北京分部研究生国庆座谈会，以庆祝伟大祖国的生日！        

  我们很荣幸邀请到了我军知名防化科研专家、中国人民解放军原防化研究院副院长孙玉波教授到会为大家主讲了＂浅谈幸福快乐＂的生动讲座，大家深受教益和启发！他在纵论当前国内外形势后，接着分析了幸福快乐的要义、表征，指出了提升幸福快乐的五个要领：一、用善良托起期待，二、用期待设定目标，三、用目标统一思想，四、用思想管理学习，五、用学习清除垃圾。孙院长最后讲道：“我们决不拷贝别人的青春，做好自己，去创造自己的“五福”人生——幸福快乐”！      听着孙院长的讲座，大家深受教育，决心不忘初心，牢记使命，做新时代的奋斗者，用自己辛勤的劳动，创造幸福快乐的人生！不辜负祖国和人民的期望！        

  原酒泉卫星发射中心新疆落区部高工、北京祥鹄科技发展有限公司仪器研发部软件专家、硕士生导师刘卫星大校，孙院长夫人李新会高工和胡教授团队北京分部部分研究生参加了国庆座谈会；胡教授团队武汉工程大学分部和信阳分部及广州分部部分博士和硕士研究生，北京联合大学副教授、博士生马密霞等从视频上聆听座谈会的部分内容。

               附：孙院长分享的主要内容＂浅谈幸福快乐＂
                  孙玉波
                2019.09.27

＂浅谈幸福快乐＂

  世界面临重大变革，美国优先战略影响突出，贸易与技术战撕裂国际，高新技术竞争愈演愈烈。理想的丰满掩饰不了骨感的现实。极大可能塑造全新的安全事态、安全势态、安全时态、安全世态。
  我国科技面临重大挑战，跟跑没有出息，也没有出路；并跑心有不甘，往前一步看不清，不是画延长线，还很担心；领跑就是往哪个方向跑不清楚，没有路可循，进入无人区，九死一生。如红军长征就是九死一生，绝大多数都牺牲了。搞0到1的科研是小概率事件。
  我们面临“13.5”冲刺收尾阶段，“14.5”谋划设计关键时期，我们科研人以什么的心态，来练就一个火眼金睛，识别趋势、识别前沿、识别方向、识别技术、识别人才和识别基础，发现领域、发现原理和构建技术，以抢抓机遇，迎接挑战，我想最好的途径就是在美好的人生奋斗中创造幸福快乐。

1.幸福快乐是什么？
  关注人生历程，聚焦幸福快乐。少年的期盼，青年的浪漫，中年的担当，老年的澹淡。敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦的过程体验。它包括什么要素，想了很多，去年在《交叉科学快报》上发表过一篇相关文章，总觉得不够味，一直在思考。春节期间看到春联横批上的“五福临门”，我查了一下，很兴奋，古人早就告诉我们，什么叫幸福快乐一一五福。

  五福—“五福”原出于《书经》和《洪范》。“五福临门”成语现家喻户晓，“五福”所指内容不一定都知晓。在中国的传统文化中，蝙蝠是好运和幸福的象征。人们经常说的“五福（蝠）临门”，由五只蝙蝠组成。代表着5个吉祥的祝福：寿比南山、恭喜发财、健康安宁、品德高尚、善始善终。传统习俗中，五福（蝠）合起来就构成幸福美满的人生！值此70周年到来之际，衷心祝愿各位把下面的“五福”搬回家！

  五福是什么呢？第一福是长寿，长寿是福寿绵长。第二福是富贵，富贵是有钱财有尊严。第三福是康宁，康宁是身体健康而且心灵安宁。第四福是好德，好德是生性仁善，并做好本职。第五福是善终，善终是能预先知道自己的死期，对轮回的无私畏惧，人生的过往一眼望见尽头。没有遭到横祸，身体没有病痛，心里没有挂碍和烦恼，安详而且自在地离开人间。

2.幸福快乐的主要表征？
  简言之，幸福快乐的主要表征就是好德（学习一明理一做人一做事一积德一福气）。富人需要它，穷人喜爱它，可创造快乐，赢得好感，昂起你的头，露出你的笑，连着你的心。重点是：好孝顺。古人说得很清楚。子曰：“孝子之事亲也，居则致其敬，养则致其乐，病则致其忧，丧则致其哀，祭则致其严。五者备矣，然后能事亲。事亲者，居上不骄，为下不乱，在丑不争。居上而骄则亡，为下而乱则刑，在丑而争则兵。三者不除，虽日用三牲之养，犹为不孝也。由此可见，孝顺是有层次的，从低往高是：第一层孝身：穿吃住行陪；第二层孝心：有出息，事业有成；第三层孝志：按照老人的志向去做，帮助父母实现愿望；第四层孝慧：保障父母紧跟社会前进步代。若仅是处于第一层跟养牲口有什么区别。好婚姻。说说这几个名人，我们从中应得到一些启示。

  第一个是郭沫若。这位文学大师一生有三位妻子、一个情人，最后这四个女人，两人上吊自杀，两人对他怀恨终生。郭沫若有十几个子女，但大部分都拒绝认他做父亲。郭沫若晚年孤独一人，可谓凄凉至极。

郭沫若

  第二个是老舍。老舍年轻时家境贫困，一位刘姓善人资助了这对孤儿寡母，送老舍出国读书。老舍爱上了刘善人的女儿。可等他学成归来，这位大善人已散尽家财，剃度出家后去世了。他的女儿因为家道中落，做了暗娼。当他找到后已病得不行， 第二次找她时已经过世。老舍直到34岁通过朋友介绍成婚。但老舍对婚姻始终缺内心激动。在西南联大时，老舍曾遇到一位红颜知己，但被妻子捉住，最终他没敢抛家弃子。在“文革”来临时，其妻竟然发表大字报揭发老舍。老舍经不住折磨和打击，最后自沉太平湖而死。

老舍

  第三个是沈从文。乡下小子沈从文对大家闺秀张兆和一见钟情，写了几百封情书。张兆和最后慢慢被他的专情和文采俘虏，胡适撮合下两人成婚。因为背景悬殊，经常吵闹，一度分居。经种种努力，相互改变，两人的感情终于还是占了上风。张回到了沈的身边。据说张兆和对沈从文可谓尽责，但对他的不理解，也一样持续到了人生的尽头。直到丈夫死后，她才赫然发现两人的感情之深。

左沈从文—右张兆和

  第四个是钱锺书。钱锺书和杨绛是大家的榜样。两人在五七干校受“教育”时，彼此相互保护，和别人冲突时，还与人干过架。他们的爱情，只求本心。钱锺书的婚姻真正包含了全部的道德、感情与乐趣，所以他们成了彼此的灵魂伴侣，代表了爱情最美好的部分，钱为有德有才有爱有趣好男人的典范。

左钱钟书—右杨绛

好习惯。自律自由至关重要，没有自律哪来自由。
  有个微信，我好像在群里分享过。即：一件事坚持30天。大意是国外有一个叫摩根的青年，有天突发奇想——连续吃30天麦当劳会怎样？他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃30天。他还用摄像机记录下了这一过程。30天后，摩根的体重增加了25磅（约23斤），而且还患上了轻度抑郁，并出现了肝脏衰竭现象。要知道，之前摩根可是非常健康的，真是不作不会死。摩根连续30天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。他叫马特·卡茨，是著名的谷歌工程师。他告诉自己，既然30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢？于是他给自己列了一份30天挑战计划。要完成的4个任务：骑车上班；每天步行10000步；每天拍1张照片；写一本50000字的自传。要克服的4个习惯：不看电视；不吃糖；不玩推特（相当于我们不刷朋友圈）；拒绝咖啡因。除了那本50000字的自传，其他7项都是非常小的挑战。然而就是这本自传，平均到每天也只有1667个字。30天后，马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。他说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”这故事告诉我们：人拼到最后拼的是习惯。朝着正确的目标持续下去，就一定成为更好的自己，幸福快乐永伴随自己。

3.如何提升幸福快乐
  用善良托起期待看到世界，想到政治，联系战争，涉及文化，幸福快乐，究其本质叫善良。“择其善者而从之，其不善者而改之。”“勿以善小而不为，勿以恶小而为。”事实上均有放大效应。

  梁国与楚国边界发生的事。梁国的瓜田瓜长得好，楚国这边长的不好，楚国的士兵晚上就去破坏。梁国士兵发现后很生气，想一定要去报复。最后结论是梁国以德报怨，促进了两国关系。故事原文：梁大夫有宋就者，尝为边县令，与楚邻界。梁之边亭与楚之边亭皆种瓜，各有数①。梁之边亭人劬力②数灌其瓜，瓜美；楚人窳③而稀灌其瓜，瓜恶。楚令因以梁瓜之美怒其亭瓜之恶也。楚亭人心恶梁亭之贤己，因夜往窃搔④梁亭之瓜，皆有死焦者矣。梁亭觉之，因请其尉⑤，亦欲窃往报搔楚亭之瓜。尉以请宋就，就曰：“恶！是何可？构怨，祸之道也。人恶亦恶，何褊⑥之甚也。若我教子，必每暮令人往，窃为楚亭夜善灌其瓜，勿令知 也。”于是梁亭乃每暮夜窃灌楚亭之瓜。楚亭旦而行瓜，则又皆以灌矣，瓜日以美。楚亭怪而察之，则乃梁亭之为也。楚令闻之，大悦，因具以闻楚王。楚王闻之，赧⑦然愧，以意自闵⑧也。告吏曰：“征⑨搔瓜者，得无有他罪乎?此梁之阴让也。”乃谢以重币，而请交于梁王。楚王时则称说，梁王以为信，故梁楚之欢由宋就始。语曰：“转败而为功，因祸而为福。”老子曰：“报怨以德。”此之谓也。夫人既不善，胡足效哉！
  北京大学长江特聘教授杨震是化学合成国际大伽。在国外实验室为了更快更好学真本领时，他平静地说：“那时在实验室里，任何人需要帮忙都愿意找我，我无代价地给他们干活，帮他们备料，做各种各样的反应。我当时在想，我时间不多，必须要学到我希望学到的东西。怎么学？跟人家讲“你教我”？这样是不会有人教我的。那怎么办？“我帮你干活啊！”这个是最有效的，因为他要想让你干活，他必须把真的东西告诉你，否则你把它就给做坏了，这个时候你学到的知识就全是真正的好知识。”善良永远是，小到个人做人，大到治国都是发展的根，幸福快乐的源。

用期待设定目标
      人最怕失去希望，最幸福的就是有所期待。有期待的人眼里都有光，浑身有力去扩展更加精彩的人生。人若无欲无求、随波逐流。人有期待，方有行动，日子才有盼头。没有期待难定目标。我们对待一份工作，现在看来不必用喜欢或者不喜欢来评判。更应该全面考量这份工作意义、前景、个人成长和薪资等。任何工作没有喜欢不喜欢，只有能干不能干。我同学说：为什么要读书？在我看来，读书和吃饭是一回事，吃饭是为了胃，读书是为了大脑。胃不能空，会饿死，大脑不能空，会蠢死。有人说，读书的人也会蠢，是啊，吃饭的人也会得病死啊。读书并非高尚事，是平常事。至少99%的问题从书里能找到答案和得到启示，剩下的1%就靠自己了。

用目标统一思想
      有人说：人生的精彩来自目标的精彩。一个人之所以能够拥有一个精彩的人生，就在于他们有一个精彩的目标。“人讲人生苦，我说人生甜；苦甜任君择，不苦哪有甜。”由于人的背景、成长过程与环境不同，产生认知也不同，造成“三观”也无一定相同，如果一个劲地强调思想认识必须统一，是一极其艰难的事。若用目标来统一的话，大家还是容易认同的。设计目标要可行，要分阶段实施，就会收获更好的效果。

用思想管理学习
  授人以鱼授人以渔故事再戏说。说一位智慧的长者看见了两个饥饿的人，有一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。只允许他们一人要其中一样，我们想想有几种可能结果：
  一是要鱼的人立刻架起篝火煮起鱼，不多时他便连鱼带汤的喝完了。鱼吃完后，时间长了，还是没吃的，肯定被饿死。要鱼竿的人强忍着饥饿，向海边走去，因精疲力尽倒下再也没有起来。
   二是那两个饥饿的人虽每人各要了一种，但却没有分道扬镳，他们一起架起了篝火，一起吃鱼喝汤，一起去寻找大海，一起幸福的生活。
  三是要鱼杆的人死了，要鱼的人煮了一条鱼吃了，把另外的鱼卖了，用钱买了多个鱼杆分给多人，钓了更多的鱼，最终发了财。
“授之以竿”的“思维技能发展于“授之以饵””的“思维倾向”回归于“授之以渔”的“知识理解”，智慧、思想永远是最重要的。重要的是你怎么将你的选择变成正确的选择。

用学习清除垃圾　
  家家都会有垃圾桶，清理垃圾是项常规的事；我们的电脑、手机均产生垃极，要经常清理；我们一些工程控制系统在运行过程中也会产生漏洞，需要不断补漏，保证本质安全。同理，我们的身体也不断产生垃圾，肝脏来帮我们清理。以上产生的垃圾均可清除。那么，我们思想上也会产生垃圾，如消极、痛苦、迷茫，这些垃圾怎么回收，怎么清理？而且回收和清理的能力不一样，承载压力的大小也就不一样，我们的状态就会产生差异化，有的人变得消极，有的人甚至会走极端，这就是不能清理思想垃圾导致的后果。加州大学教授诺贝尔奖获得者，伊丽莎白·布莱克本出版《端粒效应》一书。此书揭示了负面情绪和压力，可能会让人短命。因为人的体内有一种叫做端粒的东西。端粒越长，越年轻健康，端粒越短，人则会衰老。而且，端粒是动态变化的。清理思想垃圾是多么重要。怎么才能清扫我们的思想垃圾。生活中发现，不爱学习的人容易变得消极，爱挑别人的毛病，依赖性很强，而且还容易产生埋怨。爱学习的人不一样，他们不断地学习，活到老学到老，从不中断，源源流长，汹涌澎湃，激情四射，向书本学，向实践学，向他人学。永保健康心态，解决问题的能力得到提升，使他们变得更具创造性。

4.结束语

“Be yourself”“l am what I am”

  我就用我的译文结束这次分享。“我们决不拷贝别人的青春，做好自己，去创造自己的“五福”人生一一幸福快乐”！